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        FITT是什麼？分別是頻率、強度、時間及類型。

美女們，妳做到幾樣呢？妳的訓練有效嗎？歡迎妳來挑戰。

哈哈哈！小編只能說Curves的教練個個是戲精。

 

表情_官網用

http://www.curves.com.tw/%E3%80%90%E8%82%8C%E7%98%A6%E5%A5%B3%E5%AD%A9%E3%80%91%E5%A6%B3%E7%9A%84curves%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%9C%89%E6%95%88%E5%97%8E/

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