【健康保健】要減脂就是要長肉－Curves新莊中港

對小編今天要跟大家分享最新一期康健雜誌(2017.3)，有研究及專家指出減脂必須靠肌肉。對，沒錯，想瘦還是得長肉。妳看了這一期康健雜誌了嗎？想長對的肉幫助減脂？還不知如何開始？在家很難持續運動.....。

【🎊新刊上市】增肌✕減脂想瘦就要練肌肉！

（沒錯！這期封面是正能量女神 Rima 瑞瑪席丹）

😲最新研究發現：身體是個戰場，脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養，肌肉日益削弱而戰敗，人就胖到沒完沒了；若是肌肉獲得最多營養，你的體脂也就降低。所以，你必須創造一個跟脂肪搶營養的器官，就是透過重量訓練長肌肉！

💪關於運動、肌肉訓練，快把「增肌減脂」納入年度大事吧！就來專為女生設計的CURVES，有教練指導，只要30分鐘就能達成肌肉、有氧，伸展。